鼻うがいで慢性鼻炎の苦しみが激減（もうなんでもやります）

待ちに待った製品が届いたよ♪

洗浄剤のサーレも！

結構でかい！
本体は３００ml。これにサーレ１包を４２度のお湯で溶かしてつかうらしい。
先っちょは２個ついてる。大人は写真の左側のコンパクトな方を使うといいらしい。

顔を少し下に傾けて、鼻の比較的通りが良い方から水を入れます。
すると、反対の鼻の穴から出てきます。

この器具は、ボトルの裏面の白ボッチを押していれば続けて出てきます。
最初は慣れないので、恐る恐るだったので、時々止めたりしていたので両鼻で３００ｍｌを終えるのにはなかなか時間がかかりました。

鼻うがいをしている間は、「えーーーーーー」といいます。
そうすると、耳へ水がいかないらしいです。
さらに、鼻うがい中は、上をむいてはいけないです。
これも、耳に水が入らないためです。

耳に水が入ると中耳炎になっちゃうからね。

最初の頃は、反対側の鼻から水を出すのが精一杯だったんだけど、慣れてきたら下向きの角度を少しだけ正面に向けて顔をあげたら、口から出すことができるようになりました。

皆さん個別にいろいろだと思うので、だんだんと慣れてだんだんと進化していってね。

一度、鼻うがいをしたらすごくスッキリして、今では朝晩１回づつ、毎日欠かさずにやっています。
咳も鼻うがい後３日ほどで出なくなり、慢性的な咳のせいで腹筋が披露し尿もれまで起こしていのですが、すっかり「そんなことあったかしら？(｡>∀<｡)ﾆｺｯ」というレベルになったよ。

それから、右鼻の不快感はピークを１００％だとすると、今は１５％ぐらいの感じ。
すごく調子いいです。痰も後鼻漏もほとんどなくなったよ。(o・ω・o)

もっと早く挑戦するんだったなぁ。

鼻うがいって。。。それだけは、勘弁してください的な絵面だったから怖かったんだよね。